对于女性健康，中医认为“寒邪”是导致多种妇科疾病的原因之一，中医有“暖宫孕子”这个说法，是指当子宫、盆腔气血畅通，炎症消除后方能育儿。女性生殖器系统怕受冷，需要注意养护。下肢着凉会导致女性宫寒，宫寒造成的淤血导致白带增多，内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病。因此，中医医师会建议想要怀孕的女性穿着得当。

　　这个时节，乍暖还寒，天气变化多端，平时生活中大家仍需注意“春捂”，以护固阳气，防病保健。在此时衣着单薄违背了春季养生的原则，血行不畅不止会影响内在，也会反映在外在。体内的能量无法润泽皮肤，皮肤就缺乏生气，面部容易长斑。下肢受冷，易患感冒，脚部若受冻，身体抵抗力易下降，病邪便“有机可乘”。

　　营养均衡的饮食对好孕至关重要。此时防病养生，需注重健运脾土，减少肥甘厚腻饮食，备孕应适当多吃新鲜蔬菜、豆类等食物，避免过多摄入油腻、高糖、高盐食物。

　　总之，备孕夫妻应该综合考虑饮食、作息、运动、情绪等多方面因素，通过全面的身体调理和科学的健康管理，提高生育力，迎接新生命的到来。

　　江苏省 333 人才、江苏省中医重点学科带头人、江苏省第一批“卫生拔尖人才”、南京市中青年科技学科带头人、中华医学会计划生育分会中西医结合学组委员、妇幼健康研究会中医适宜技术专委会副主任委员、江苏省妇幼保健协会中医药分会主任委员、南京市中医药学会妇科分会副主任委员。负责国家自然科学基金课题 2 项、省自然科学基金、及多项省市级课题的研究，获南京市科技进步三等奖，江苏省妇幼保健新技术引进奖一等奖，发表 SCI 论文（IF2.4-5.8)及核心期刊论文 40 余篇。

　　复发性流产、不孕症、先兆流产（宫腔血肿）、月经病（多囊卵巢综合症，痛经等）、卵巢早衰、围 IVF 周期调理、盆腔炎（持续 HPV阳性）、女性孕产及全生命周期的中医健康调理。

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